ÉLÉONORE, PROFESSEURE DE YOGA, PILATES, MÉDITATION, BARRE ATTACK, MOON MOVE.

Passionée du monde bien être, thérapies naturelles depuis toujours, Eléonore découvre le yoga en Californie il y a 9 ans. Elle suis de nombreuses formations par la suite en Inde sur la méditation , la philosophie et les différentes pratiques. 

Son cheminement sur sa vision Holistique, lui permet de s’enrichir de savoirs connexes, comme le fitness ,le Pilates, Nutritionles plantes médicinales et le développement personnel.

Ses expériences de vie en Californie, Australie et à Bali lui ont permis de découvrir d’autres influences qui sont de véritables sources d’inspiration dans son travail.

Partager, échanger, être en interaction avec l’autre, en pleine conscience, est essentiel à ses yeux.

A l’écoute de l’être et à la recherche développement personnel, toujours, elle se sens profondément en connexion avec son métier.

LES DIFFÉRENTES PRATIQUES AVEC ÉLÉONORE :

  • YOGA DU MATIN : Slow vinyasa, méditation, exercices de respirations avec enchainement progressif de postures pour réveiller le corps en douceur.
  • YOGA DE LA JOURNÉE : Dynamic power vinyasa, avec respiration, enchainement créatif et dynamique de postures pour garder l’énergie de la journée.
  • MOON MOVE & MEDITATION : On se connecte à l’énergie de la pleine lune et la nouvelle lune. Cette session intègre un court enchaînement de posture, des montras, de la méditation et la respiration, accompagné d’un bain sonore.
  • BARRE ATTACK : Format unique de Barre le plus pratiqué en Australie. Fusion dynamique de Pilates, danse classique et fitness pour travailler sur notre cardio et renforcement musculaire en pleine conscience, en musique
  • YOGA DU SOIR  : Exercices de respirations, enchainement de postures maintenues au sol et d’une méditation allongée pour favoriser l’endormissement et la détente.
  • MÉDITATION – PRANAYAMA – BOLS TIBETAIN : La méditation est une pratique d’entraînement de l’esprit favorisant le bien-être mental. Le pranayama consiste à maîtriser le processus de respiration tout en reconnaissant le lien entre la respiration, l’esprit et les émotions.

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Lundi 10H Lundi 16H  – Mardi 14HMercredi 10H

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