PILATES

Cours particuliers - Adaperlu Slow Concept Store - Biarritz

COURS PARTICUIERS DE PILATES – STUDIO ADA PERLU BIARRITZ

Cette méthode permet de travailler en profondeur tous les muscles du corps. Les mouvements sont assez lents et doux pour les articulations. Grâce au Pilates, vous améliorez votre posture, votre équilibre et votre souplesse. La respiration est aussi au coeur de cette pratique

COMMENT SE PASSE LA SÉANCE ?

La séance dure 1H00.

Renforcement, allongement et tonicité des muscles, ’amélioration de la posture, de la souplesse et de L’équilibre.

SA SINGULARITÉ

Il se pratique avec ou sans petits accessoires qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Cette méthode se pratique au sol, sur un tapis ou à l’aide d’appareils.

IL CONVIENT À QUI ?​

Il se pratique avec ou sans petits accessoires qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Cette méthode se pratique au sol, sur un tapis ou à l’aide d’appareils.